ADHD Massage

Als hbo-massage therapeut heb ik mijn onderzoek gericht op de impact van massage op kinderen en volwassenen met ADHD. Geïnspireerd door mijn eigen ervaringen binnen mijn gezin, waar twee gezinsleden ADHD hebben, ontdekte ik de waardevolle eigenschappen die hiermee gepaard gaan, zoals creativiteit, humor en zorgzaamheid. Deze sterke punten zijn een verrijking, ondanks de uitdagingen die ADHD met zich meebrengt.

Tijdens mijn onderzoek heb ik me verdiept in hoe massage en aanraking kunnen bijdragen aan innerlijke rust. Het was voor mij cruciaal om een behandeling te ontwikkelen die de spanningsboog van kinderen niet zou verhogen, maar hen juist zou helpen ontspannen. Voorafgaand aan elke behandeling heb ik een gesprek met het kind, waarin ze hun gevoelens en ervaringen van de dag kunnen delen, vaak met behulp van een speciale bal om hun emoties te uiten zonder veel woorden te gebruiken.

De massage vindt plaats met de kleding aan, wat al een spanningsmoment wegneemt. In overleg met het kind en de ouders wordt besloten of de ouders in dezelfde ruimte blijven of in een andere ruimte even tot rust kunnen komen. Tijdens de massage nodig ik de kinderen uit om zich volledig over te geven, hun ogen te sluiten en zich te concentreren op hun gevoel. De behandeling richt zich voornamelijk op het hoofd en gezicht en duurt twintig minuten.

Er is veel onbekend over de oorzaken van ADHD, maar onderzoek toont aan dat de neurotransmitters dopamine en noradrenaline een belangrijke rol spelen in de werking van de hersenen. Problemen met executieve functies, zoals planning, impulscontrole en aandacht, komen vaak voor. De zachte aanraking van de massage bevordert de rust in zowel gedachten als lichaam, wat ook een positief effect kan hebben op het slaapgedrag. Het is belangrijk om te benadrukken dat de effecten niet altijd onmiddellijk merkbaar zijn, vooral niet als er sterke prikkels zijn op het moment van de behandeling.

Hoewel ik de behandeling voornamelijk heb toegespitst op kinderen, kan deze ook effectief zijn voor volwassenen. Volwassenen kunnen profiteren van een langere sessie van 30 minuten, wat vaak beter aansluit bij hun behoeften. Om de beste resultaten te behalen, raad ik aan om in de beginfase wekelijks een behandeling te ondergaan, zodat we samen de voortgang kunnen monitoren.

Deze massages zijn een waardevolle aanvulling voor iedereen die op zoek is naar rust en ontspanning in een druk leven, ongeacht de leeftijd.