Body Wellbeing Psoas

De Psoas Massage is een diepgaande behandeling die gericht is op een van de belangrijkste spieren in ons lichaam: de psoas spier, vaak ook wel de 'spier van de ziel' genoemd. Deze spier loopt van de onderrug naar het dijbeen en speelt een cruciale rol in onze dagelijkse bewegingen en stabiliteit.

De functies van de psoas spier zijn onder meer:

• Heupbuiging: De psoas helpt bij het buigen van de heup, essentieel voor bewegingen zoals lopen, rennen en traplopen.
• Lumbale stabilisatie: Deze spier stabiliseert de lumbale wervelkolom, vooral tijdens rechtopstaande houdingen en bewegingen.
• Houding: De psoas is belangrijk voor het behouden van een goede houding, met name in het bekkengebied.
• Steun bij het buigen van de romp: Bij voorover buigen werkt de psoas samen met andere spieren om deze beweging mogelijk te maken.

De psoas spier is ook een plek waar we snel spanning in opbouwen. Stress, trauma en overbelasting kunnen leiden tot onderrugklachten, waarbij de psoas een significante rol speelt. Denk maar eens na over hoe je in stresssituaties vaak je billen aanspant; dit is een instinctieve reflex om je bekken onder controle te houden. Deze spanning beïnvloedt niet alleen de psoas, maar ook onze ademhaling. We ademen gespannen en niet volledig naar de buik, wat de natuurlijke beweging van het middenrif belemmert. Dit resulteert in verdere spanning in de psoas en kan de cirkel van ongemak en restrictie versterken.

Tijdens de Psoas Massage richten we ons op het ontspannen van deze belangrijke spier. De massage wordt uitgevoerd op het gehele lichaam, met speciale aandacht voor de rug, benen en voeten, omdat ook daar verbindingen van de psoas lopen. De massage van de buik, inclusief het middenrif en de diepe buikspieren, is een essentieel onderdeel van de behandeling. Hoewel deze techniek soms als intens kan worden ervaren, biedt het na de behandeling een grote ontspanning.

Deze 90 minuten durende massage is ontworpen om alle mogelijke manieren te benutten om de psoas spier te laten ontspannen en weer in balans te brengen. Het is een unieke ervaring die niet alleen fysieke verlichting biedt, maar ook kan bijdragen aan een beter emotioneel welzijn. Laat ons je helpen om weer in contact te komen met je lichaam en de spanning los te laten die je dagelijks ervaart.